2018年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 32.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
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700 kcal
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脂質: 29.69g | たんぱく質: 58.59g | 炭水化物: 45.34g.
朝食: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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