|
Ini lohh hsil nya 😭
kmu gk syng sma prjuangn yg kmaren2 vi 😭
oke bismillah kita mulai lg 😢
|
72.3 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
|
1317 kcal
|
脂質: 45.66g | たんぱく質: 58.53g | 炭水化物: 179.38g.
昼食: Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Borges Extra Light Olive Oil, Nasi Merah, Ikan, Nasi Putih. 夕食: Bakpao, Tahu Goreng. 軽食/その他: Yakult Yakult, Kue Bolu. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
 コメント
|
|
2018年 11月 9日 投稿者: Via Silvia
|
Semangat kak 😊 Kalo gagal masih bisa coba lagi 😁 tapi kalo berhenti selamanya bakal terus kaya gitu ga bisa berubah karena udh nyerah
2018年 11月 13日 投稿者: Hesty L
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|