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baangd
日記
2012年 09月 5日
baangdの日記, 2012年 09月 5日
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2012年 09月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
96.2 kg
これまでの減量分:
6.0 kg
.
残り:
21.2 kg
.
ダイエット続き: 不十分.
ダイエットカレンダーを表示
, 2012年 09月 5日:
1934 kcal
脂質: 65.26g | たんぱく質: 67.83g | 炭水化物: 271.79g.
朝食:
protinex, Tea with Milk and Sugar, modak.
昼食:
chicken masala, Indian Flatbread Naan.
もっと...
3394 kcal
運動:
運動マシン(ふつう) - 18 分, 睡眠 - 5 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 42 分, 立つ - 2 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分.
もっと...
週に1.3 kg増量中
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