2018年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
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511 kcal
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脂質: 22.97g | たんぱく質: 22.89g | 炭水化物: 53.37g.
朝食: Kwetiau, Kentang Goreng. 昼食: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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