2018年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
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1245 kcal
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脂質: 55.36g | たんぱく質: 60.03g | 炭水化物: 126.95g.
朝食: Carrefour Quail Egg, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Iced Tea, Soto Ayam. 昼食: Heavenly Blush Manggo Carrot, Mie Ayam. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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