2018年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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121 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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498 kcal
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脂質: 16.49g | たんぱく質: 30.77g | 炭水化物: 55.01g.
朝食: Bauducco Bolacha Água e Sal, Piracanjuba Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Abobrinha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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