|
Ik wil jullie allemaal een fijn weekend wensen. Ik ben er maandag of zondag weer. Hoop dat ik in het weekend niet ineens weer aankom. Maar dat heb ik nt zelf in de hand.
Geniet van de zonnestralen die we mee kunnen pikken
|
102.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
|
1255 kcal
|
脂質: 41.64g | たんぱく質: 40.59g | 炭水化物: 139.48g.
朝食: Koffie, Lätta Halvarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Bruine Boterham. 昼食: Thee, Lidl Saksische Leverworst, Gebakken Ei, Bruine Boterham. 夕食: Becel Vlees en Jus, Action Yammie Sauce, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, AH Spruiten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Rode Tafelwijn, Del Monte Fruitcocktail, Lidl Saksische Leverworst, AH Biologisch Rijstwafels, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. もっと...
|
体重に変化ありません
|