2018年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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2005 kcal
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脂質: 83.99g | たんぱく質: 73.87g | 炭水化物: 241.10g.
朝食: Чебурек, Чай, Малиновое Варенье, Савушкин Творог 1%. 昼食: Компот, Сосиска в Тесте, Рис с Овощами. 軽食/その他: Макдональдс Макфлурри Snickers, Картофельные Чипсы (Соленые), Молочный Гостинец Молочный Коктейль, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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