2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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967 kcal
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脂質: 46.84g | たんぱく質: 55.67g | 炭水化物: 146.14g.
朝食: Hati Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam). 昼食: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Daun Singkong. 夕食: Pepaya, Nanas, Diamond Diamond Milk. 軽食/その他: Melon, Jambu Air. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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