2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
|
1719 kcal
|
脂質: 73.08g | たんぱく質: 66.49g | 炭水化物: 212.60g.
朝食: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Торт "Еда Ангелов", Бутерброд с Семгой, Бутерброд с Маслом и Сыром. 昼食: Чернослив, Чернослив, Миндаль, Фундук, Борщ Диетический, Постный Борщ, Борщ, Борщ с Фасолью. 夕食: Хлеб, Хлеб Черный, Постный Борщ, Борщ, Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Бананы, Козий Сыр (Мягкий). もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|