2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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1057 kcal
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脂質: 33.27g | たんぱく質: 28.55g | 炭水化物: 164.77g.
朝食: Milch 1,5%, Vollkornbrot, Avocado. 昼食: Äpfel, Gut & Günstig Mandeln Natural, Gut & Günstig Walnusskerne, Dattel-Schokocreme, Vollkornbrot. 軽食/その他: Nesquik Kakaopulver, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. もっと...
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体重に変化ありません
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