2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.5 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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1720 kcal
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脂質: 75.21g | たんぱく質: 80.32g | 炭水化物: 184.44g.
朝食: Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg. 昼食: Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. 夕食: Red Baron Classic Crust - Pepperoni Pizza. 軽食/その他: White Castle Sliders. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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