2018年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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1532 kcal
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脂質: 73.51g | たんぱく質: 68.40g | 炭水化物: 156.95g.
朝食: Apio, Carnation Leche Evaporada, Ciruela Pasa, Carne de Cerdo, Queso Fresco, Aguacate, Zanahoria, Lechuga, Don Toño Polvorón. 昼食: Carnation Leche Evaporada, Palomitas de Maíz, Chop Suey de Pollo, Vegetales Stir-fried, Rollito de Verduras Primavera, Cinemex Salsa de Queso para Nachos, Tostitos Nachos. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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