2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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1021 kcal
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脂質: 48.43g | たんぱく質: 76.94g | 炭水化物: 74.93g.
朝食: Bolo de Côco da Bruna, Café com Leite Integral. 昼食: Cenouras, Alface, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Chuchu Cozido. 夕食: Uniagro Ameixa Seca sem Caroço, Chuchu, Patinho. 軽食/その他: Kefir de Leite, Banana, Morangos, Coco Seco. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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