2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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821 kcal
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脂質: 15.01g | たんぱく質: 49.59g | 炭水化物: 125.40g.
朝食: Café, Peras. 昼食: Queso Parmesano (Rallado), Tomates Rojos, Coliflor Cocido (Fresco), Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Palomitas de Maíz, Frunas Frunas, Fruta Loca Bombon de Coco, Toning Multi Granola, Taeq Yogurt Griego Natural, Manzana Verde. 軽食/その他: Tosh Galletas de Ajonjoli, Efrutti Pizza Gomas. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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