2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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1317 kcal
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脂質: 53.67g | たんぱく質: 87.57g | 炭水化物: 119.20g.
朝食: Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Whole Wheat Bread, Scrambled Egg, Coffee with Cream. 昼食: Coffee with Cream, La Yogurt Fat Free Probiotic Plain Yogurt. 夕食: Baked Ziti, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled), Eggo Multigrain Whole Wheat Waffles. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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