2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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2589 kcal
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脂質: 106.93g | たんぱく質: 158.31g | 炭水化物: 252.67g.
朝食: Never Any Chicken Breakfast Sausage, L'oven Fresh Harvest Bagel, NeoCell Super Collagen, Simply Orange Orange Juice (High Pulp). 昼食: Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Red Potatoes (Flesh and Skin). 夕食: Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Cheese. 軽食/その他: Elevation Vanilla Whey Protein Powder, Great Value Fat Free Milk. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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