2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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1319 kcal
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脂質: 39.02g | たんぱく質: 103.88g | 炭水化物: 146.23g.
朝食: Caffè Espresso, Fage Fruyo Cocco, Esselunga Top Miele. 昼食: Mele (senza Buccia), Selex Salmone Norvegese Affumicato, Pane Comune, Cetriolo (senza Buccia). 夕食: Pane Comune, Arance, Sugo di Pomodoro, Findus Filetti di Platessa, Cetriolo (senza Buccia). 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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