2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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755 kcal
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脂質: 36.73g | たんぱく質: 79.88g | 炭水化物: 26.50g.
昼食: Cebolinha Verde, Sal, Limão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada, Alface. 夕食: Tomates Cereja, Acém Cozido, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Alface. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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