2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
|
1524 kcal
|
脂質: 50.21g | たんぱく質: 24.74g | 炭水化物: 180.51g.
朝食: Café, Ideal Pan Pita Integral, Palta, Jengibre, Zumo de Limón, Miel. 昼食: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Miel, Plátano. 夕食: Alfajor de Chocolate. 軽食/その他: Papas Fritas, Lider Maní, Pasas, Almendras, Kunstmann Cerveza Miel. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|