2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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829 kcal
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脂質: 32.23g | たんぱく質: 39.37g | 炭水化物: 107.19g.
朝食: Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Каждый День Семга Слабосоленая. 昼食: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай, Вареное Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо, Каждый День Семга Слабосоленая. 軽食/その他: Хурма, Груша, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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