2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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412 kcal
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脂質: 18.91g | たんぱく質: 47.81g | 炭水化物: 11.49g.
昼食: Rabanetes, Repolho, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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