2018年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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439 kcal
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脂質: 5.71g | たんぱく質: 19.48g | 炭水化物: 84.19g.
朝食: Свекла Вареная, Сарафаново Био Творог 5%. 昼食: Мистраль Зеленая Гречка. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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