2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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1327 kcal
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脂質: 67.62g | たんぱく質: 75.68g | 炭水化物: 110.68g.
朝食: Fage Yogurt Greco Total 0%, Noci, Mandorle. 昼食: Coop Formaggio Fresco Spalmabile, Insalata Mista Verde, Carne di Petto di Tacchino, Pane Integrale. 夕食: Kiwi, Conad Pane Grattugiato, Santa Lucia Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Lenticchie Cotte. もっと...
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週に7 kg減量中
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