2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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2185 kcal
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脂質: 117.60g | たんぱく質: 87.87g | 炭水化物: 163.16g.
朝食: Розумний Вибір Сахар, Агробизнес Хлеб Зерновой, Havarti Cheese. 昼食: Ермолино Блинчики с Мясом. 夕食: Ром, Комо Сыр Российский , Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Тушеная. 軽食/その他: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Корона Чорний Шоколад З Цілими Лісовими Горіхами. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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