2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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742 kcal
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脂質: 20.42g | たんぱく質: 39.74g | 炭水化物: 99.55g.
朝食: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Простоквашино Молоко 1,5%. 昼食: Картошка Вареная, Котлета Куриная. 軽食/その他: Кофе Латте. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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