2018年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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1232 kcal
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脂質: 59.61g | たんぱく質: 61.00g | 炭水化物: 101.55g.
昼食: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelsalat, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. 夕食: Milch 1,5%, Inkospor Pro 80 Peanut Cream, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Aerzener Apfelkuchen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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