2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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1133 kcal
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脂質: 26.25g | たんぱく質: 57.20g | 炭水化物: 165.71g.
朝食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Buttermilchbrot. 昼食: Alpenmark Emmentaler, Landvogt Frische Eierspätzle. 夕食: Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Gegrillter Kochschinken, Gut & Günstig Weizenbrötchen. もっと...
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体重に変化ありません
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