2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 59.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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805 kcal
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脂質: 30.38g | たんぱく質: 50.12g | 炭水化物: 79.48g.
朝食: Ашан Киви, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень, Вареное Яйцо, Сметана, Суп Грибной. 夕食: Herbalife Вечерний Коктейль, Matti Мюсли, Биомакс Био Кефирный 2,5%. 軽食/その他: Добрый Сок Томатный. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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