2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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2482 kcal
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脂質: 109.20g | たんぱく質: 91.42g | 炭水化物: 285.25g.
朝食: Melvit Mąka Owsiana, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, McEnnedy Syrop Klonowy, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Banan, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko, Truskawki. 昼食: Rogal Marciński, Pomidory Koktajlowe, Metelliana Fasola Biała Hiszpańska, Biedronka Chorizo Extra. 夕食: Surówka z Białej Kapusty, Dorsz Atlantycki, Ziemniaki. 軽食/その他: Marwit Smoothie Żółty. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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