2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
|
1257 kcal
|
脂質: 57.77g | たんぱく質: 97.84g | 炭水化物: 88.22g.
朝食: Легкий Майонез, Gudobelė Gudobelės Šviesi Duona, Вареное Яйцо, Кофе, Duoniukai Хлебцы Duoniukai, Сыр Rokiškio Užtepele. 昼食: Лосось на Пару. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Хурма, Mažeikiu Mėsine Колбаса Вяленая, Хурма. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|