2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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1772 kcal
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脂質: 68.25g | たんぱく質: 80.73g | 炭水化物: 92.26g.
昼食: Куриная Отбивная, Гречка Отварная. 夕食: Морковь по-Корейски, Верес Горчица Французская, Аджика, Запеченный Картофель, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено), Грецкие Орехи, Сыр Бри, Коньяк. 軽食/その他: Мёд, Нескафе Кофе 3В1. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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