2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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1186 kcal
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脂質: 48.69g | たんぱく質: 43.52g | 炭水化物: 143.47g.
朝食: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Almette Pur Schalotte Petersilie , REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Äpfel. 昼食: Landliebe Landkäse Sanft-Aromatisch , Almette Pur Schalotte Petersilie , REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot. 夕食: Zucchini, Spitzkohl, Rote Paprika, REWE Bio Gemüse-Mix, Möhren, Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Settele Vegane Maultaschen. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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