2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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1723 kcal
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脂質: 78.13g | たんぱく質: 48.83g | 炭水化物: 202.22g.
朝食: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . 昼食: Kaas, Becel Light, Bolletje Wit, Jumbo Sinaasappelsap , AH Pinova Appel. 夕食: Friet Speciaal, Frikandel Speciaal. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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