|
Вот и хорошо ☺️
|
88.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
|
1420 kcal
|
脂質: 37.82g | たんぱく質: 86.96g | 炭水化物: 186.46g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Pure Protein Протеиновое Печенье, Чай с Молоком, Макфа Гречневая Лапша , Пиканта Лобио, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Клементины, Макароны с Фаршем, Перекресток Морковь по-Корейски. 軽食/その他: Чай с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Малины. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|