2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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1159 kcal
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脂質: 28.72g | たんぱく質: 41.65g | 炭水化物: 126.89g.
朝食: Сыр Гауда, Яйцо, Словяночка Кефир 1%, Своя Лінія Пластівці Вівсяні "Екстра". 昼食: Вино Пино Нуар, Хинкали. 夕食: Яйцо, Hoegaarden Пиво, Суп из Говядины, Bud Пиво. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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