2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.7 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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2088 kcal
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脂質: 48.73g | たんぱく質: 75.66g | 炭水化物: 139.95g.
朝食: Кофе Латте, Гречневая Каша с Молоком. 昼食: Сосиски Молочные, Гречневая Каша. 夕食: Виски, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макароны Отварные. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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