2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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1656 kcal
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脂質: 51.56g | たんぱく質: 101.46g | 炭水化物: 201.05g.
朝食: Братья Караваевы Пирожок с Капустой, Лента Мюсли Фруктово-Ореховые . 昼食: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Теремок Гороховый Суп Постный, Картошка Вареная. 夕食: Кефаль, Мясновъ Рожки . 軽食/その他: Бабкины Семечки Семечки, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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