2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
|
2086 kcal
|
脂質: 102.94g | たんぱく質: 88.42g | 炭水化物: 202.76g.
朝食: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Карат Violette с Креветками, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 昼食: Любовь Пирогова Пирог Барашек в Травах, Любовь Пирогова Пирог Малина с Миндальным Кремом, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 軽食/その他: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Торт. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|