2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
|
1588 kcal
|
脂質: 73.78g | たんぱく質: 62.22g | 炭水化物: 159.83g.
朝食: Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Mestemacher Walnuss-Vollkornbrot. 昼食: De Beukelaer Prinzenrolle Vollkorn, Kinder Pinguin Schoko, Mestemacher Walnuss-Vollkornbrot, Gutes Land Gouda . 夕食: Gutes Land Gouda , Gutfried Putenbrust Natur, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roggenvollkornbrot. 軽食/その他: Landliebe Joghurt - Haselnüssen. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|