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Guten Morgen, euch allen einen schönen Freitag!
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95.4 kg
これまでの減量分: 56 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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761 kcal
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脂質: 8.29g | たんぱく質: 27.43g | 炭水化物: 136.42g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Chia Samen, Leinsamen Ganz, Buchweizen, Kokosraspeln, Stevia, Mandeln Gehobelt, Kernige Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Rapsöl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Beste Ernte Heidelbeeren, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Banane. 夕食: Aldi Steinofenbrötchen, Gut & Günstig Suppen Gemüse, Kartoffeln. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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 コメント
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Guten Morgen, danke dir auch einen schönen Tag🙋
2018年 11月 8日 投稿者: buecherwurm_02
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Guten Morgen, Danke, das wünsche ich dir auch. LG
2018年 11月 9日 投稿者: Nizzy1988
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