2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 35.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
|
1227 kcal
|
脂質: 51.86g | たんぱく質: 72.30g | 炭水化物: 117.20g.
朝食: Myllyn Paras Овсяные Отруби, Яйцо, Кофе с Молоком, Ореховая Роща Коктейль Изюм, Цукаты, Орехи, Творог 5%. 昼食: Помидоры Черри, Рыба Тушеная, Простоквашино Сметана 10%, Картофель (с Кожурой). 夕食: Ого Хлебцы Кукурузные, Мёд, Здравник Цикорий Растворимый, Красная Цена Сметанный Продукт 15%, Вареное Яйцо, Помидоры. 軽食/その他: Зеленый Чай, Corny White Chocolate. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|