|
Блин, что то меня эти привесы напрягают... По умным весам сегодня воды меньше, а жира больше, ну как так...Не чего не пойму, по подсчетам я должна есть на 2400, чтоб вес не менялся, а я ем на 2050 и прибавка в весе... Ладно будем дальше смотреть... может это адаптация.
|
61.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
|
2180 kcal
|
脂質: 84.51g | たんぱく質: 125.13g | 炭水化物: 236.10g.
朝食: Виноград, Домик в деревне Творог 5,5%, Активиа Кефирная 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. 昼食: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, RED Конфеты, Гармония Сметана 20%, Азбука Вкуса Печеночные Оладьи, Рис с Маслом и Чесноком, Сэн Сой Соевый Соус, Овощи Запеченные (Масло и Специи). 夕食: Любятово Тонкое Печенье Медовое со Злаками, Магнит Грейпфрут, Ikea Горчица Мягкая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сибас. 軽食/その他: Овсяный Пирог с Сухофруктами (Овсянка, Кефир, Творог, Сухофрукты), Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная, Белый Хлеб (из Хлебопечки), Лента Авокадо, Азбука Вкуса Пирожное Корзиночка с Фруктами. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|