2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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2536 kcal
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脂質: 101.49g | たんぱく質: 129.54g | 炭水化物: 202.43g.
朝食: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Говядина Отварная. 昼食: Просто Азбука Пельмени Мини Ассорти. 夕食: Избенка Творог Зерненый 4%. 軽食/その他: Пицца с Ветчиной и Грибами, Asahi Пиво. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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