|
Вранье это все) полторы недели на дефиците, а вес не снизился ни на грамм 🙂
|
62.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
|
1917 kcal
|
脂質: 64.81g | たんぱく質: 135.41g | 炭水化物: 200.45g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Достаевский Осетинский Пирог с Творогом и Малиной, Перекресток Пирог Осетинский с Картофелем и Грибами, Избенка Сырок Творожный в Молочном Шоколаде со Сгущенным Вареным Молоком , Ашан Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. 昼食前: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный Клубника и Земляника. 昼食: Trest "B" Сацебели Соус Острый #13 Чертовка, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Окей Огурцы, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Icestar Фасоль Стручковая. 昼食後: VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Red Fruit. 間食: RED Тёмный Шоколад, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Pretto Зернистая Рикотта. 夕食: Избенка Сметана 10% Термостатная, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
 コメント
2018年 11月 8日 投稿者: Amirielka
|
У меня тоже так было, я с психу на ночь съела полшоколадки, на утро минус кило))
2018年 11月 8日 投稿者: bss_marina
|
Говорят, что когда выходишь на дефицит вода уходит и тп, особенно первую неделю. Не-а
|
пфф было в самом начале почти недели три стоял как вкопанный грамм в грамм
|
Savi_S, есть куча факторов по которым организм держит воду. Надо просто чуть чуть потерпеть
|
|
|
Может кд скоро?) в этот момент же организм отекает, воду держит и тд.. возможно поэтому и сказывается)
2018年 11月 8日 投稿者: Galina_tap
|
У меня это ни на что не влияет) да и не скоро.
|
Представьте себе, он и месяц может стоять. А потом резко упасть
|
Алена, спасибо, учту! Будем ждать 🙂
|
а объемы не контролировали? вес может стоять, а тельце при этом потихоньку "сдуваться". И присоединяюсь к высказываниям насчет возможности задержки жидкости. Особенно если идет 2ая половина цикла
2018年 11月 9日 投稿者: AlObukh
|
Объемы выросли на 3 см в среднем на подъеме. Так и стоят
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|