2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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2298 kcal
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脂質: 56.89g | たんぱく質: 140.01g | 炭水化物: 309.68g.
朝食: Сахарный Песок, из Вологды Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Красное Яблоко, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. 昼食: Куриный Суп, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Банан, Картофель Отварной, Мандарины. 夕食: Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Большая Кружка Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. 軽食/その他: Яблоко, Мандарины. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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