2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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1791 kcal
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脂質: 76.05g | たんぱく質: 157.33g | 炭水化物: 103.14g.
朝食: M Classic Trutenbrust Hauchdünn, Edeka Bio Dinkelbrot, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Kalbsfilet, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Rahmspinat, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 軽食/その他: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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