2018年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
80 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
|
859 kcal
|
脂質: 24.76g | たんぱく質: 47.82g | 炭水化物: 113.50g.
朝食: Барс Паштет Шпротный, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Danone Творог Мягкий 0%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. 昼食: Яблонька Пирожок с Мясом, Яблонька Пирожное Саратовское. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|