2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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1135 kcal
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脂質: 57.23g | たんぱく質: 57.65g | 炭水化物: 64.68g.
朝食: Кефир 1%, Миндаль, Ого Отруби Ржаные. 昼食: Морской Коктейль, Помидоры, Чеснок, Петрушка, Зеленая Грядка Весенние Овощи. 夕食: Запечённый Омлет с Помидорами, Грибами, Болгарским Перцем и Сыром, Fanagoria Вино Красное Сухое Фанагория. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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