2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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1383 kcal
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脂質: 44.12g | たんぱく質: 103.00g | 炭水化物: 140.49g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Виктория Булка с Корицей, Сливочное Масло, Здравник Цикорий Растворимый. 昼食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Постные Спагетти с Томатным Соусом. 夕食: Якитория Суп Фо Бо. 軽食/その他: Активия Йогурт Питьевой. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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